Välkommen till min hemsida om HÄLSOKOMPETENS, dvs kunskaper och färdigheter som man behöver för att må bra. Med det menas inte bara att undvika bli sjuk utan också upprätthålla friskhet i bemärkelsen god hälsa, hög livskvalitet och stresstålig prestationsförmåga. Här delar jag med mig av värdefull information och användbara hälsoråd baserade på vetenskapliga rön och nyheter inom hälsoforskning och rehabilitering.
I bloggen publicerar jag nyhetsbrev och korta artiklar som kommenterar nya, intressanta forskningsresultat inom friskvård och preventiv medicin. Framför allt vill jag lyfta fram mental friskvård och mental styrketräning som är eftersatta kunskapsområden med mängder av missuppfattningar och myter som behöver avlivas.
Jag arbetar även aktivt som företagsläkare och intresserar mig särskilt för hur man kan utveckla den organisatoriska och psykosociala arbetsmiljön. Jag bistår inte bara arbetsplatser med problem utan jobbar också (och helst!) offensivt utifrån frågeställningen: –Vad är det som händer på en riktigt bra arbetsplats?
Under de andra flikarna här på hemsidan finns fördjupande texter, artiklar och utdrag ur mina böcker, samt några videoklipp från mina föreläsningar. Hoppas Du hittar något som Du har användning av! Hör gärna av Dig med frågor. Jag försöker alltid svara, även om det ibland väller in många och då kan det ta lite tid.
Och, snälla, prenumerera på nyhetsbreven! Det underlättar för mig att få sponsorer och anslag till min forskning och att driva allt gratisarbete med denna hemsida.
Clas Malmström
leg. läkare och psykoterapeut, företagsläkare
specialist i psykofysiologisk beteendemedicin och rehabilitering